🇪🇸 La importancia de la actitud y la perseverancia en el entrenamiento
Resumen:
En este video, comparto mi experiencia sobre cómo retomar el entrenamiento después de pausas. He entrenado varias veces y, aunque iniciar siempre cuesta, lo más importante es la actitud y la decisión. Esta vez, me agendé dos veces por semana con un horario fijo, y reconocí que pedir ayuda es fundamental en este proceso. Si estás pasando por una etapa similar, recuerda que no estás solo y que perseverar también implica buscar apoyo. Te animo a que levantes la mano y pidas ayuda si lo necesitas.
Transcripción:
0:00: iniciar siempre cuesta, pero lo que más importa no es la fuerza, es la actitud, no es la primera vez que entreno, ya lo he hecho varias veces, y sí, también varias veces le puse pausa, pero cada vez que retomó, retomó con una mejor actitud más experiencia, mayor decisión, esta vez tuve una decisión fuerte
0:30: . Me agente dos veces por semana con horario fijo, esa no fue ninguna motivación, esto fue sistema, pensé que podía hacer rosoló, no hay ego, pero a veces hay que reconocer que necesitamos ayuda, esta vez completamente bajé lego y levanté la mano.
0:54: David, necesito ayuda. Si estás pasando por esta etapa, déjame decirte que no es solo, Perseverar también es pedir ayuda. Es un proceso.
1:08: Y cada uno de nosotros, cada uno de ustedes estamos en un proceso.
